FITNESS ET GROSSESSE!!!

C’est un sujet tellement délicat que celui-là!

Maintenir une activité physique ? Laquelle ?

Comment réduire l’intensité ?

Comment gérer les aléas de la grossesse ?

Les influenceurs qui partagent leur lifestyle :

On peut voir des femmes prendre seulement 7 kg, le poids de l’enfant et tout perdre rapidement, continuer le sport longtemps et porter encore du poids !

Oh elle, elle faisait de la natation jusqu’au dernier jour

On passe beaucoup trop de temps de nos jours à observer la vie des autres, se comparer !

La vérité, c’est que ces personnes nous montrent toujours leur meilleure façade d’eux-mêmes souvent et, dans la réalité, elles affrontent des problèmes similaires ou différents mais ne les partagent pas forcément. Donner une vision positive est une bonne chose !! Elle montre qu’une femme peux être belle avec ses rondeurs, certaines assument largement une prise de poids plus importantes et n’hésite pas à publier tout  ce qu’il y a de plus beau mais, comme toutes, elles ont passés les mêmes étapes que chaque femme et elles ont partagées ce dont elle sont fières selon leur vision du monde ! Mais chacun a sa vision du monde et c’est ce qui fait la diversité de ce monde !

 
Ce par quoi nous passons éventuellement :

Oh oui, moi je ne peux pas faire aussi bien qu’elle !!

Moi, je n’ai jamais eu d’activité physique particulière !

Je ne m’en sens pas capable !!

J’ai mal au dos et j’ai toujours eu mal au dos alors pourquoi ça changerait !

J’ai toujours eu les chevilles fragiles ou les genoux et ma prise de poids n’aidera pas !

On peut se dire que jamais nous on n’arrivera pas à pas trop prendre de poids, à résister à nos pulsions.

On peut avoir des docteurs qui nous culpabilisent, se sentir coupable de mal gérer cette grossesse et se venger d’autant plus sur la nourriture !

On peut vouloir prendre des médicaments les 1ers mois où les nausées et le sommeil semble nous paralyser !

On peut vouloir reprendre le sport une fois les nausées des premiers mois passés et se rendre compte !

Ce que j’en pense !

Chaque grossesse est différente !

On peut dire ce qu’on veut, chaque grossesse est avant tout différente pour toutes les femmes !

Nos corps s’adaptent plus ou moins bien et cela n’a pas de règle ! Un bon entretien physique, une bonne alimentation avant celle-ci peux nous aider à mieux supporter le poids de notre futur corps, avoir moins mal au dos mais ce n’est pas une norme !

Au-delà des recommandations sanitaires 30 minutes d’activité tous les jours, se reposer, manger équilibré, un corps peut être plus sensible dans ces gênes aux nausées, vomissements. Le corps peux avoir plus ou moins de facilité à faire la transition.

Ceux sur quoi on a une action qui peux peut-être nous aider à mieux la vivre, c’est notre psychologie éventuellement, cette capacité de lâcher-prise quand tout nous échappe.

Une femme qui aime contrôler les choses aura tendance à avoir des difficultés que d’autres n’ont pas et d’autres facilités comme l’inverse.

En quelques mots

Chaque morphologie est différente mais tout est possible tout de même

Personne ne peux juger personne

Les aléas et les maux de la grossesse, une vie chamboulée plus ou moins

Prenez le temps de prendre soin de vous, d’accepter votre futur corps de femme enceinte et d’apprendre à l’aimer et aimer ces nouvelles courbes!

Faites ce dont vous avez envie tout en ne mettant pas votre santé et celle de bébé en danger

Mais, surtout, écoutez-vous!

 

Tout est aléatoire, j’exprime mon ressenti et ma vision des choses mais j’ai pu oublier quelques choses !!

Likez, aimez, commentez, faites ce que vous voulez car on n’a qu’une vie !!!

Pleurez, sautez de joie mais surtout,

Soyez Libre et Happy

Car une vie on n’en a qu’une 😊

J’ai arrêté le sport!!

Hello Les Amis !!

J’avais laissé tombé ma chaîne et le projet de blog quelque temps !!

Et oui, j’avoue, il n’est pas toujours si simple de se lancer dans une expérience comme celle-là !

Tellement de questions !!
« Pourquoi faire cela ? Il y a déjà tellement de gens qui partagent sur le web leur challenge »
« Qu’est ce que je peux apporter de nouveau ? »
« Est-ce que je ne me trompe pas de voies en faisant de ma chaîne Youtube un copié-collé des youtubeuse fitness, santé, nutrition ? »
J’ai envie de quelque chose de :
  • Plus naturel
  • Plus vrai
  • Faire des vidéos sans couper
  • Vous parler vraiment comme si vous étiez à côté de moi
  • Créer mon propre univers
  • Partager et échanger avec simplicité
Petit contretemps !!!

Il y a aussi de beaux évènements qui ont chamboulé la mise en place de tout cela !!

PACS et Déménagement à L’amour au cœur de nos vies

Il nous fait vibrer, rêver, bouger et j’ai navigué beaucoup entre Lyon et mon territoire rural de cœur .

Annonce de la grossesse!!!

D’ailleurs, vous pouvez compter sur moi pour vous faire un suivi de l’évolution de tout ça et un beau avant-après en vous commentant les étapes, difficulté et réussite.

Un beau avant-après

arrivera où je suivrais ma

perte de poids certainement!!

Immobilier

Le stress de cette deuxième année de location immobilière et des aléas que nous avons surmonté moi et mon compagnon et nous sommes heureux d’héberger 5 étudiants dans ces logements.

La musique

Dans la vie, nous avons tous des passions et la mienne est la musique, et, pour être heureux, c’est connu, il faut vivre ses passions et suivre ses envies, savoir accepter la résilience et l’instant présent mais quand on peux enfin se libérer, laisser son cœur s’épanouir dans ce qu’on est et ce qui est l’essence de notre vie.

L’avenir de la chaîne et de ce blog !!

Non défini dans l’immédiat, ce que je veux surtout, c’est :

  • Prendre plaisir à partager des histoires de vies
  • Partager plus simplement
  • Suivre mon cœur !
  • Être éventuellement régulière au fur et à mesure
  • Apporter des contenus qui ont changé ma vie autour de la santé, de la nutrition, du développement personnel !!!
Likez, aimez, commentez, faites ce que vous voulez car on n’a qu’une vie !!!
Pleurez, sautez de joie ou furie mais surtout,
Soyez Libre et Happy
Car une vie on n’en a qu’une
😊